phương pháp chữa đau bụng kinh

Hỏi:

Chào bác bỏ sỹ! Cháu năm nay 19 tuổi, 3 tháng trở lại đây cứ tới chu kỳ kinh nguyệt là cháu lại bị đau bụng, các cơn đau kéo dài thậm chí là đau dữ dội làm cho cháu vô cùng mỏi mệt. Đau bụng kinh ảnh hưởng tới việc học tập và sinh hoạt của cháu. Vậy bác bỏ sỹ sở hữu thể tư vấn giúp cháu cách điều trị đau bụng kinh. Cảm ơn chưng sỹ.

Lê Bảo N.(19 tuổi, Bến Tre)

Xem thêm: phương pháp đưa ra cách chữa kinh nguyệt màu đen

Trả lời:

Bảo N thân mến!

Cảm ơn cháu đã gửi nghi vấn tới những chưng sỹ chuyên khoa của phòng khám Đa khoa Quốc tế HCM. Qua các gì cháu san sớt, những bác bỏ sỹ phần nào hiểu được các phiền toái mà đau bụng kinh gây ra cho sức khỏe và cuộc sống của cháu. nhằm đảm bảo an toàn về sức khỏe và khả năng sinh sản sau này thì thấp nhất cháu nên đến hạ tầng y tế chuyên khoa uy tín để có thể những bác sỹ thăm khám, mua ra duyên cớ gây đau bụng kinh và sở hữu phác đồ điều trị phù hợp, an toàn.

đau bụng kinh

để giải đáp cho câu hỏi phương pháp điều trị đau bụng kinh như thế nào thì bác sỹ chuyên khoa Phụ sản Nguyễn Thị Huỳnh Mai, hiện đang công tác tại các chuyên gia Đa khoa Quốc tế HCM chia sẻ 1 số bí quyết sau hi vẳng sẽ giúp cháu và chị em sở hữu thêm những kiến thức bổ ích để có thể bảo kê sức khỏe cho bản thân.

Ẳn uống hợp lý, đủ chất.
Trong những ngày” đèn đỏ” chị em nên ăn uống điều độ, đủ chất, di chuyển nhẹ nhàng, giảm thiểu ăn thức ăn cay, nóng gây táo bón dễ khiến cho đau bụng kinh hơn. tuy nhiên bạn nên uống nước chanh hot, tiêu dùng các loại vitamin hỗn hợp và chất khoáng có chứa canxi. Nên ăn phổ thông rau, trái cây, cá và hạn chế những cái thực phẩm ngọt, mặn. không ăn các thứ có tác dụng giữ nước như giấm, táo, ngó sen. không uống cà phê, chè, nước ngọt với ga vì có chất cafein sở hữu thể gây khó chịu.Xem: phương pháp chữa trị kinh nguyệt ra ít

Vệ sinh vùng kín sạch sẽ:
các ngày này “ cô bé” hơi khắt khe và mẫn cảm vì thế chị em cũng nên chú ý coi ngó, vệ sinh sạch sẽ, an toàn, thay băng vệ sinh thường xuyên(4h/lần) để giảm thiểu hiện trạng viêm nhiễm, tạo cảm giác tha hồ, dễ chịu. đặc biệt chị em cũng không nên cần lao quá sức, chạy khiêu vũ, bơi lội và tránh quan hệ dục tình.

Giữ ấm cho thân thể
Giữ ấm cơ thể sẽ thúc đẩy lưu thông máu và thư giãn. bởi vậy bạn nên uống phổ quát nước ấm, tiêu dùng túi giữ nhiệt, ủ hot hay chai nước hot nhằm mục đích là đặt lên bụng trong một vài phút giúp giảm cơn đau bụng kinh đáng đề cập. Hoặc chị em sở hữu thể sử dụng gừng tươi đã được giã nhỏ hoặc xắt lát để chườm vào phần bụng dưới từ 5-7 phút, sức nóng của gừng sẽ giúp chị em mang thể khiến dịu đi cơn đau bụng phần nào.

Tập yoga
Yoga cũng đóng vai trò công hiệu trong giảm đau bụng kinh, chẳng hạn như quỳ xuống, uốn cong đầu gối và ngồi trên gót chân. Cúi thấp người xuống, dần dần cho tới lúc trán chạm đất, cánh tay kéo dài theo cơ thể. Duy trì vị trí này cho tới khi bạn cảm thấy thả phanh.

Trên đây là những bí quyết chữa trị đau bụng kinh hiệu quả giúp chị em giảm bớt những cơn đau trong ngày hành kinh. Hi vọng sẽ giúp chị em với thêm cho mình những cách riêng nhằm bảo vệ sức khỏe cho bản thân.

không những thế nếu như trạng thái đau bụng kinh kéo dài thì chị em cũng không nên chủ quan bởi rất mang thể chậm triển khai là dấu hiệu cảnh báo bạn đang bị 1 số bệnh nghiêm trọng như: lạc nôi mạc tử cung, u xơ tử cung, viêm vùng chậu…Do Đó để có thể bảo kê sức khỏe và xu hướng sinh sản thì chị em nên đi chuẩn đoán Phụ khoa nhằm mục đích là được tìm ra bệnh(nếu có) kịp thời và mang phác đồ điều trị phù hợp. Tham khảo: cách điều trị kinh nguyệt ra đa dạng

phòng khám Đa khoa Quốc tế HCM,221 Nguyễn Thị Minh Khai là liên hệ uy tín trong chuẩn đoán và đưa ra cách chữa các bệnh lý Phụ khoa nói chung và bệnh lý về kinh nguyệt nhắc riêng được phổ thông chị em tin tưởng, chọn lựa. tới có chúng tôi chị em sẽ được bác sỹ chuyên khoa đầu lĩnh vực phát hiện, sắm ra cội nguồn đau bung kinh do đâu, nhằm mục đích là với cách chữa trị ngay lập tức, công hiệu và an toàn.

chúng tôi khiến cho việc hầu hết các ngày trong tuần và thời gian từ 8h tới 22h sẽ giúp chị em được khám và chữa đúng bệnh, đúng bí quyết mà ko tác động đến công việc và sinh hoạt.

bên cạnh đó, mọi giá thành phát hiện và đưa ra cách chữa bệnh luôn được các chuyên gia niêm yết công khai theo quy định của Sở Y tế đảm bảo quyền lợi cho mọi bệnh nhân. đến với Đa khoa Quốc tế bạn sẽ nhận được những nhà sản xuất y tế chuyên nghiệp và tiên tiến nhất.